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Vous êtes enceinte et vous voulez pratiquer la sophrologie pendant votre grossesse?

Etre accompagnée avec une méthode différente et complémentaire de celle proposée par votre sage-femme?

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Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie pendant votre grossesse!

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Je propose régulièrement des séances collectives de sophrologie prénatale, dédiées aux femmes enceintes.

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- des séances "découverte"

Ces séances sont l’occasion de prendre un moment pour vous et avec votre bébé, de soulager les maux de votre grossesse, de vous détendre et de prendre conscience de votre respiration, alliée de votre bien-être et de votre accouchement à venir.

La séance est composée de temps d’échanges et de temps de pratique des exercices; exercices doux et simples à réaliser, dans votre confort et votre sécurité.

Vous pouvez participer à cette séance à partir de votre 2è trimestre de grossesse et quel que soit votre terme prévu d’accouchement.

La séance dure 1 heure et a lieu, en petit groupe (maximum 6 participantes), dans La Bulle, la salle collective du cabinet l’Aire Familiale.

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- un cycle de 5 séances collectives d'accompagnement à la naissance. Ces séances, d'une heure chacune, permettent de découvrir et de pratiquer des techniques et des outils de sophrologie prénatale. Pour vous accompagner sereinement dans votre grossesse et vous projeter avec confiance dans votre accouchement à venir.

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Pas d’équipement particulier à prévoir, la sophrologie se pratique en tenue de ville, choisissez néanmoins une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise.

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N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions!

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Pratiquer la sophrologie enceinte, c’est l’opportunité de prendre soin de vous, de bien vivre votre grossesse et d’être pleinement actrice de votre accouchement!

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