Information Importante:

L'Aire Familiale déménage et vous accueille à partir du 6 Septembre au:

73 Rue Condillac
(Place Tourny)

DANSE PRÉNATALE MAMDANSE®

Sonia Duchesnes

Danseuse professionnelle

Créatrice de la Danse Prénatale

 

L'Atelier mensuel de Danse Prénatale et danse maman/bébé MamDanse® pour vivre un moment joyeux, unique, tout en prenant soin de soi et bébé.

Aucun niveau de danse requis seule l’envie compte.

Pour réserver la séance d’une heure  à 25 euros :

Paylib 0661440691

 

Pour tous renseignements: contact@danse-prenatale.com

Les 25 Novembre, 16 décembre. Autres dates à venir. 

 

Site : https://danse-prenatale.com

Instagram: MamDanse® 

Mamdanse® by Sonia Duchesne ( la créatrice de la Danse Prénatale) est une méthode pour accompagner chaque étape de la Maternité, validée par les sages-femmes, ostéopathes, kinésithérapeutes.

Dejà dans les maternités, cabinets de sages- femmes, centres de bien-être, salles de sport et maintenant à L'Air Familial !!!

 

Les bienfaits pour la maman

Pratiquer une activité adaptée 

Garder la forme, Soulager les maux, 

Réduire la fatigue

Prendre soin de soi, s' amuser. 

Cultiver son bien-être, sa féminité

Cultiver sa forme, Renforcer son corps, Limiter la prise de poids.

Bercer bébé par le mouvement

Préparer son corps à l’accouchement

Garder une bonne mobilité, Améliorer la circulation, Faire de la place à bébé.

Mobiliser son bassin, travailler l'élasticité du périnée.

 

Les bienfaits pour bébé:

Etre bercé  par le mouvement.
Créer un lien sécurisant par le mouvement
Une belle conscience de son corps et de l'espace
Une bonne tonicité
Le sens du rythme
Une oreille musicale développée

 

Danser est une des activités les plus recommandées par les professionnels de la santé