Mamdanse® by Sonia Duchesne ( la créatrice de la Danse Prénatale) est une méthode pour accompagner chaque étape de la Maternité, validée par les sages-femmes, ostéopathes, kinésithérapeutes.

Dejà dans les maternités, cabinets de sages- femmes, centres de bien-être, salles de sport et maintenant à L'Air Familial !!!

 

Les bienfaits pour la maman: 

Pratiquer une activité adaptée 

Garder la forme, Soulager les maux, 

Réduire la fatigue

Prendre soin de soi, s' amuser. 

Cultiver son bien-être, sa féminité

Cultiver sa forme, Renforcer son corps, Limiter la prise de poids.

Bercer bébé par le mouvement

Préparer son corps à l’accouchement

Garder une bonne mobilité, Améliorer la circulation, Faire de la place à bébé.

Mobiliser son bassin, travailler l'élasticité du périnée.

 

Les bienfaits pour bébé:

Etre bercé  par le mouvement.
Créer un lien sécurisant par le mouvement
Une belle conscience de son corps et de l'espace
Une bonne tonicité
Le sens du rythme
Une oreille musicale développée
 

Danser est une des activités les plus recommandées par les professionnels de la santé